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Les meilleurs livres pour booster la mémoire !

La mémoire est une faculté essentielle de notre cerveau. Qu’elle soit défaillante ou, au contraire, qualifiée d’excellente, la mémoire fait l’objet de nos préoccupations. De plus, elle est tout le temps sollicitée que ce soit pour lire, pour calculer, que pour jouer un morceau de musique ou tout simplement, pour prendre ses médicaments ou pour se rappeler le contexte d’une rencontre.

C’est, en effet, la mémoire qui retient, enregistre inconsciemment ou non, les informations triées par sujet, et qui les remet en circulation quand nous la sollicitons. Et,  c’est le cerveau qui organise les informations à stocker suivant le type de connaissance à mémoriser.

Les différents types de mémoire

Selon la littérature, il existe trois types de mémoire :

  • la mémoire sensorielle : quand elle est perçue par les cinq sens, à savoir l’odorat, la vue, l’ouïe, le toucher et le goût.
  • la mémoire à court terme ou mémoire de travail : elle est sollicitée pour retenir une information donnée oralement, le temps de l’écrire. Elle ne dure qu’une minute, le temps de retenir une phrase lue pour une cohérence avec la suivante
  • la mémoire à long terme : celle qui dure des mois, des années, voire toute une vie.
    Ce type de mémoire est catégorisé en trois genres :
  • la mémoire épisodique quand les informations à retenir concernent un contexte personnel particulier. Exemple : un rendez-vous chez le médecin
  • la mémoire sémantique, quand le sens des mots, les faits culturels, … composent des cultures générales
  • la mémoire procédurale qui nous permet d’effectuer des pratiques, des mouvements automatiquement, mais qui en fait, ont eu besoin des connaissances emmagasinées en mémoire.

Les meilleurs livres pour booster la mémoire

Omniprésente dans notre vie, la mémoire a besoin d’être stimulée continuellement pour la préserver, pour garder sa vivacité. Plusieurs méthodes sont proposées pour booster la mémoire.

Parmi ces méthodes, découvrons celles des meilleurs livres tirés de la Collection Amazon.fr, que nous avons sélectionnés pour vous. D’ailleurs si vous souhaitez acheter l’un de ces livres pensez à vérifier s’il n’existe pas un code promo amazon sur ce site.

  • Tout sur la mémoire : Comment retenir un nombre illimité d’informations de Tony Buzan de la collection Amazon. Un livre qui invite à évaluer nos aptitudes actuelles de mémorisation et offre tous les atouts pour les améliorer de manière ahurissante. Ce livre est pour nous qui voulions mieux comprendre le fonctionnement de notre mémoire, et découvrir les techniques avancées de mémorisation.
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  • 100 tests pour entraîner sa mémoire du Docteur Bernard Croisile. Essayer, apprendre diverses techniques de mémorisation, c’est beau mais il faut aussi tester la fiabilité de ces méthodes. Le présent livre nous offre le moyen de le faire à travers 100 jeux et exercices.mémoire facile

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