All Posts by Kevin

Ménopause : la mémoire affectée par … les bouffées de chaleur !

C’est la découverte d’une équipe de chercheurs américains de l’Université de l’Illinois et de la Northwestern University à Chicago : OUI, les bouffées de chaleur ont des effets secondaires souvent inattendus, et l’un d’entre eux est … la perte ponctuelle de mémoire ! Cette étude menée sur 117 femmes a en effet mis en exergue […]

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Préparer sa mémoire pour les examens

S’il y a un moment où l’on a besoin que sa mémoire soit au mieux de sa forme, c’est bien pendant les examens. Mais pour qu’elle ne flanche pas en plein milieu des épreuves, il faut penser à entretenir sa mémoire bien avant ceux-ci. En tout cas, il ne faut pas attendre la dernière minute, […]

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Les astuces pour entretenir sa mémoire

Ne pas se souvenir où est-ce qu’on a mis ses clés, ne pas retenir le nom de la personne qui s’est présentée à nous juste la veille et pire, oublier la signification d’un mot (ou de plusieurs d’ailleurs) en anglais alors qu’on est en plein examen, bien des désagréments quand la mémoire flanche. A moins […]

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Ces aliments qui sont bons pour la mémoire

Pour le bon fonctionnement de l’organisme en général, et donc aussi du cerveau, l’observation d’une alimentation équilibrée, c’est-à-dire variée, est de mise. Mais il faut aussi savoir que certains aliments sont particulièrement bons la mémoire. Les glucides complexes Les glucides complexes sont sources de glucose pour notre organisme. Par rapport au cerveau (et donc à […]

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